Un studio réservé aux femmes, un cours individuel, une initiation sur appareil ou une séance au sol : quatre nouvelles adresses, de Marrakech au Cap, pour préparer votre prochaine découverte.
Les nouvelles escales : mercredi & samedi. Un nouveau lieu à découvrir à chaque rendez-vous, du 28 octobre au 19 décembre 2026.
Afrique du Nord · Maroc · Nouvelle escale
Fora Wellness
Marrakech
Chez Fora, le cours peut se prolonger autour d’un café. Le studio de Marrakech est réservé aux femmes et réunit yoga, Pilates au sol, Reformer et fitness. Sa vidéo de présentation fait entrer dans les salles et leur décor de bois et d’arches. Pour choisir, partez de ce que vous aimeriez découvrir : un appareil, un cours au sol ou le yoga. Demandez à l’équipe quel format correspond à votre expérience.
À découvrir
Yoga, Pilates au sol et Reformer, fitness
Où aller
Centre d’affaires Toudgha, 2e étage, face au lycée Victor-Hugo, Marrakech
À Bonapriso, Essence Pilates propose des séances d’une heure avec un coach dédié. L’intérêt de cette adresse tient à ce format individuel : prendre le temps de découvrir la machine et de demander des explications. Le studio apparaît aussi dans des collaborations et rencontres entre femmes. Si l’appareil vous est encore inconnu, ce temps individuel avec le coach est un point à discuter avant de réserver. La vidéo retenue est la présentation du studio par sa propre équipe.
Le site affiche une réservation sept jours sur sept et un paiement sur place. Faites confirmer la disponibilité du coach, le tarif de la séance et le point d’arrivée précis.
À Bonapriso, le lieu accueille des pratiquantes. Pour choisir votre séance, faites préciser le groupe et les conditions d’accueil.
Un coach pour une séance à soi
Présentation d’Essence Pilates · date de tournage non précisée
Des fenêtres sur la verdure, plusieurs appareils et un cours d’initiation : Sondr organise sa pratique autour de formats distincts. Sa fondatrice, Gagan Ubhi, explique avoir voulu retrouver à Nairobi le Pilates qu’elle pratiquait en Australie. Pour découvrir le Pilates, le studio propose Intro et Essential aux débutantes : deux noms à noter pour échanger avec l’équipe sur votre première séance. La vidéo montre une pratiquante sur appareil.
À découvrir
Reformer, Tower et Chair ; cours d’initiation et cours prénataux annoncés
Où aller
Kyuna Road, Spring Valley, en face de Tate House, Nairobi
La réservation passe par l’accueil du studio, notamment sur WhatsApp. Des formats débutants, privés et semi-privés sont annoncés ; choisissez le cours avec l’équipe plutôt que de vous fier au seul nom.
Le studio demande des chaussettes antidérapantes et conseille d’arriver dix minutes avant. Il indique un parking, des vestiaires et des douches. Sa communication ne le présente pas comme réservé aux femmes.
Choisir sa porte d’entrée
Vidéo du site officiel de Sondr · date de tournage non précisée
Sol associe le Pilates sur Reformer aux cours au sol dans son studio de Claremont. Le compte du lieu laisse aussi une place aux rendez-vous de sa communauté, dont des séances hors du studio. Le court Reel choisi donne un aperçu de l’entraînement sur appareil ; il accompagne ici une adresse permanente, et non l’annonce d’un événement à venir.
À découvrir
Pilates Reformer et au sol
Où aller
Studio 108, Palmyra Junction, 9 Palmyra Road, Claremont, Le Cap
Le site détaille la réservation via l’application Fit by Wix, avec le code studio XEOZAB. Au moment de choisir votre place dans le planning, faites préciser le niveau du cours et la façon dont se déroule la découverte du Reformer.
Le repère à conserver est Studio 108 dans Palmyra Junction, à Claremont. Renseignez-vous sur le groupe et le format souhaités avant de réserver.
Du Reformer au tapis
Court aperçu de pratique publié par Sol · date de tournage non précisée
Le club partage une Pink Pilates Party : une séance collective au sol, avec des participantes réunies dans un cadre extérieur. Avant de rejoindre un cours, vous pouvez demander quel groupe correspond à votre expérience. La vidéo donne ici un aperçu de ce rendez-vous collectif et de son ambiance.
Le club utilise l’application Core Fitness CI pour les cours et les réservations. Les créneaux, tarifs et modalités d’accueil des débutantes sont à confirmer auprès de CORE.
Le lieu n’est pas présenté comme exclusivement féminin. Demandez les séances adaptées à votre niveau et les conditions d’accueil.
La Pink Pilates Party
Reel publié le 25 mai 2026 · aperçu d’un événement passé
Lieu d’événements sportifs en plein air · Côte d’Ivoire
Boulay Beach Resort
Île Boulay, Abidjan
CORE Fitness documente une séance de cardio avec Cheick Power au Boulay Beach Resort. Le resort accueille ici un événement sportif ponctuel : cette vidéo montre une expérience passée, à distinguer d’un cours régulier.
À découvrir
Cardio collectif avec CORE Fitness
Où aller
Île Boulay · départ en bateau depuis le quai BBr en Zone 4, Abidjan
Une sortie sur l’île se prépare aussi avec la traversée. Pour organiser votre venue, demandez la prochaine date sportive à CORE ou au resort, ainsi que les conditions du trajet et de participation. Aucun rendez-vous sportif permanent n’est confirmé par ce Reel.
Le site du resort indique un accès par son quai en Zone 4, en face du restaurant La Terrasse. Faites confirmer le point de départ et l’horaire du bateau lors de la réservation.
CORE x Boulay Beach Resort
Reel publié le 19 mai 2026 · aperçu d’un événement passé
Les vidéos se lisent dans le magazine, avec leurs crédits et leurs liens d’origine. Les disponibilités, prix et conditions d’accueil se confirment auprès des lieux. Une vidéo de présentation n’est pas un cours en direct ; les événements passés sont identifiés dans les fiches.
À votre tour
Le premier pas, à plusieurs.
Des groupes existent pour découvrir une activité et rencontrer celles qui la pratiquent déjà. Trois portes d’entrée, en Afrique et dans les diasporas.
Nairobi, Kenya · Boxe
BoxGirls Kenya
L’association associe la boxe à l’éducation et propose des activités dans les écoles et les quartiers. Elle accompagne aussi celles qui souhaitent s’engager dans la discipline.
Avant une première séance
Indiquez votre âge et votre expérience à l’association pour chercher le groupe qui vous correspond. Faites préciser le lieu du rendez-vous et la possibilité d’emprunter du matériel.
Créé en 2019, ce collectif propose aux femmes noires des randonnées en groupe, des journées d’activités et des formations pour prendre leur place dans les espaces de plein air.
Choisir une sortie
Choisissez une marche à votre mesure : regardez la distance, le dénivelé, le point de départ et l’équipement demandé, puis échangez avec le collectif sur le déroulement de la sortie.
Ce réseau met les femmes de couleur au centre d’une pratique collective du vélo. Son annuaire permet de retrouver les groupes locaux, notamment aux États-Unis et à Londres.
Trouver le bon groupe
L’allure et la distance comptent pour trouver sa place dans une sortie à vélo. Repérez l’antenne la plus proche et parlez avec ses responsables du parcours et des conditions de participation.
